„Vom Kopf in den Körper - Achtsamkeit trifft Stuhlyoga“
Bereits zum fünften Mal wird die Reihe „Gesund im Alter“ für Seniorinnen und Senioren in Konz angeboten. Von Februar bis Juni finden insgesamt vier Veranstaltungen - diesmal zu den Themen Darmgesundheit, Demenz vorbeugen, Achtsamkeit und Bewegung - statt.
Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und das Demenzzentrum Trier. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die letzte Veranstaltung der Reihe findet am 17. Juni statt und bietet eine Kombination aus Informationen über die Bedeutung von Achtsamkeit und praktischen Stuhlyoga Übungen.
„Vom Kopf in den Körper - Achtsamkeit trifft Stuhlyoga“
Ein wohltuendes Angebot für Menschen, die ihrem Körper im Alltag wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten. In einem kurzweiligen Vortrag über Achtsamkeit erfahren Sie, warum es so wichtig ist, innezuhalten und den eigenen Körper wahrzunehmen. Achtsamkeit hilft, ruhiger zu werden, klarer zu denken und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Im Anschluss folgt ein sanftes Stuhlyoga-Programm, das Beweglichkeit, Atmung und Körpergefühl stärkt. Alle Übungen sind leicht zugänglich, werden im Sitzen oder mit sicherer Unterstützung ausgeführt und orientieren sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Ein Angebot, das Wissen vermittelt, guttut und den Weg vom Kopf zurück in den Körper unterstützt.
Termin: Mittwoch, 17. Juni, 14:30 – 16:00 Uhr
Ort: Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Referentin: Angela Veneziano, Psychologische Beraterin u. Gesundheitsmoderatorin
Eine Anmeldung bis zum 10.06. ist erforderlich bei der GemeindeschwesterPlus, Frau Angela Veneziano, per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 – 86 81 646
Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe unter www.zuhausinkarthaus.de