"Van hoofd tot lichaam - mindfulness ontmoet stoelyoga"
Voor de vijfde keer wordt de reeks "Gezond op oudere leeftijd" aangeboden aan senioren in Konz. Van februari tot en met juni vinden er in totaal vier evenementen plaats, ditmaal met de focus op darmgezondheid, dementiepreventie, mindfulness en beweging.
De evenementenreeks wordt georganiseerd door de wijkverpleegkundige. Plus Het Konz Care Support Center en het Konz-Karthaus Neighborhood Management Office organiseren dit evenement. Samenwerkingspartners zijn onder andere het Bureau voor Gezondheidsbevordering en -preventie van de gemeente en het Trier Dementiecentrum. Deelname is gratis, maar vooraf aanmelden is verplicht. Het laatste evenement in deze reeks vindt plaats op [datum ontbreekt]. 17 juni in plaats daarvan biedt het een combinatie van Informatie over het belang van mindfulness en praktische stoelyoga-oefeningen. .
"Van hoofd tot lichaam - mindfulness ontmoet stoelyoga"
Een waardevolle cursus voor mensen die meer aandacht willen besteden aan hun lichaam in het dagelijks leven. In een boeiende presentatie over mindfulness leer je waarom het zo belangrijk is om even stil te staan en je eigen lichaam te ervaren. Mindfulness helpt je kalmer te worden, helderder te denken en weer in contact te komen met jezelf.
Hierna volgt een rustig stoelyogaprogramma dat de flexibiliteit, ademhaling en het lichaamsbewustzijn versterkt. Alle oefeningen zijn gemakkelijk toegankelijk, kunnen zittend of met een stevige ondersteuning worden uitgevoerd en zijn aangepast aan de individuele mogelijkheden van de deelnemers. Dit programma geeft kennis door, bevordert het welzijn en ondersteunt de reis van geest terug naar lichaam.
Datum: Woensdag 17 juni, 14:30 – 16:00 uur.
Locatie: Zorgondersteuningscentrum Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Spreker: Angela Veneziano, psychologisch adviseur en moderator op het gebied van gezondheid.
Aanmelden vóór 10 juni is verplicht bij de wijkverpleegkundige, mevrouw Angela Veneziano, via e-mail op veneziano.angela@caritas-region-trier.de of telefonisch op 0171 – 86 81 646.
Meer informatie over de evenementenreeks vindt u op www.zuhausinkarthaus.de