Konz-Karthaus : Série d'événements sur le thème "vieillir en bonne santé"
La base de soins de Konz et le bureau de district organisent la série de sujets "En bonne santé à un âge avancé" dans les semaines à venir. Divers événements sont offerts sur les thèmes de la nutrition et de l'exercice.
Le début de la série est lancé Mardi 5 avril 2022 à 15h avec le Conférence "Manger avec plaisir pour les seniors" dans la salle paroissiale de la paroisse évangélique de Karthaus. L'oratrice est Bettina Ballat-Klein, experte en nutrition de l'AOK Rhénanie-Palatinat/Sarre.
La composition du corps change avec l'âge. La teneur en graisse corporelle augmente, la teneur en eau ainsi que la masse osseuse et musculaire diminuent. Le métabolisme et l'activité physique sont réduits. Cela réduit également les besoins énergétiques.
Cependant, il n'y a pas que la demande énergétique qui change. Vous pouvez également remarquer des changements dans le goût et l'odorat, l'appétit et la soif et la tolérance alimentaire. Dans cette conférence, vous apprendrez comment vous pouvez rester en forme jusqu'à un âge avancé grâce à une alimentation saine et variée.
À la fin de la conférence, les participants recevront "une petite gâterie" en guise de goût.
Autres événements:
Formation à la sécurité en conduite de vélo électrique pour les seniors
Mardi 26 avril 2022, 13h00 – 17h00
Parvis de l'église évangélique de Karthaus
en coopération avec l'ADAC Mittelrhein
Marche activant le mouvement avec des exercices d'activation pour l'entraînement de l'équilibre, la prévention des chutes et la relaxation
Mercredi 04 mai 2022, 14h30 – 15h30 environ
Parc du monastère de Konz-Karthaus
avec Stefanie Motruk, responsable des exercices/entraîneure dans le domaine de l'athlétisme
Randonnée aux herbes pour aînés suivie d'une dégustation d'herbes
Mercredi 11 mai 2022, 14h30 – 17h00
Plateau au-dessus du quartier Karthaus
avec Beate Stoff, professeur d'aventure nature
La participation à tous les événements est gratuite.
La règle des 3-G (vaccinés, récupérés, testés) s'applique ainsi que le port du masque en intérieur.
L'inscription est obligatoire au
Base de soins Konz, Mme Stephanie Neukirch-Meyer
Téléphone : 06501-60 75 76 0 ; Courrier: stephanie.neukirch-meyer@pflegestuetzpunkte-rlp.de